Online booking
Workshop Hatha Yoga, Afspænding og De fem "Tibetanere"
Ved blot at bruge 20 min. dagligt på et yoga baseret træningsprogram, er det muligt at:
- Gavne blodcirkulationen, fremskynde helbredelsesprocessen og styrke immunforsvaret
- Stimulere og styrke organer og kirtler
- Opnå større ro, glæde og koncentration, samt fysisk smidighed og styrke.
Øvelserne siges at vende aldringsprocessen, da hormonbalancen stabiliseres. Dette og mere til, oplever mange der dagligt praktiserer disse fem yogaøvelser.
Deltag i en 2 dages workshop, hvor vi gennemgår De fem ”Tibetanere”, afspænding, supplerende yoga øvelser og en daglig mindfulness meditation.
Vi gennemgår også modificerede øvelser, som er velegnet og effektive, hvis man har fysiske begrænsninger.
Kurset er tilegnet alle, begyndere som øvede.
Læs mere om De Fem ”Tibetanere” på www.mind-and-motion.dk
Workshoppen afholdes den 3. og 4. april 2010 - begge dage fra kl. 10:00 - 13:00.
Pris pr. person kr. 850,00 incl. adgang til Ruths Hotels Wellnessafdeling begge dage.
Tilmelding er påkrævet og skal ske til Ruths Hotels wellnessafdeling på telefon +45 9621 0234.
Virksomheder mod kræft